Hướng dẫn sử dụng mật ong đúng cách, khoa học và hiệu quả nhất

Hướng dẫn sử dụng mật ong đúng cách, khoa học và hiệu quả nhất

Mật ong là một trong những loại dược liệu, thực phẩm phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng mật ong đúng cách để tận dụng tối đa công dụng mà nó đem lại cho sức khỏe.

Nhắc đến những loại dược liệu thiên nhiên tốt nhất cho con người, nhiều người sẽ liên tưởng ngay đến mật ong. Mật ong được xem là loại dược liệu tốt và tương đối an toàn cho con người. Tuy nhiên, khi sử dụng mật ong, bạn cũng cần lưu ý một vài điều để tránh những hệ lụy đáng tiếc đối với sức khỏe.

Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đem đến cho bạn đọc những hướng dẫn sử dụng mật ong khoa học, đúng cách và hiệu quả nhất.

dùng mật ong làm đồ uống

Những cách sử dụng mật ong hiệu quả, khoa học và phát huy công dụng của mật ong với sức khỏe một cách tối đa

 

Hướng dẫn sử dụng mật ong khoa học nhất

Sử dụng mật ong vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy

Vào buổi sáng sau khi vừa thức dậy, cơ thể của con người mới hoạt động trở lại, cả tinh thần lẫn thể chất đều đang trong trạng thái uể oải. Chính vì vậy, việc sử dụng mật ong được hòa vào nước ấm có thể giúp người sử dụng làm sạch dạ dày, thanh lọc cơ thể, qua đó thải độc tố một cách hiệu quả.

Thêm vào đó, mật ong còn giúp bổ sung năng lượng để buổi sáng của bạn trở nên đầy sức sống. Chính vì vậy, nhiều bác sĩ, chuyên gia vẫn thường khuyến khích sử dụng nước ấm hòa mật ong vào buổi sáng.

Dùng mật ong vào đúng thời điểm để có được hiệu quả tốt đối với sức khỏe của người sử dụng

Dùng mật ong vào đúng thời điểm để có được hiệu quả tốt đối với sức khỏe của người sử dụng

Dùng mật ong vào buổi chiều sau khi làm việc cũng rất tốt

Thời tiết nắng nóng cùng cường độ công việc cao trong ngày là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mệt mỏi vào cuối ngày của nhiều người. Để hạn chế tình trạng này, bạn có thể sử dụng mật ong.

Cách dùng mật ong vào thời điểm này rất đơn giản, bạn có thể cho mật ong vào nước ấm hoặc nước chanh để uống như một loại nước giải khát hiệu quả cho cơ thể.

Mật ong uống vào buổi tối để hỗ trợ điều trị mất ngủ

Thời điểm lý tưởng tiếp theo để sử dụng mật ong chính là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Theo kinh nghiệm dân gian, hạt sen, phấn hoa hay mật ong đều là những dược liệu có khả năng điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Tương tự như bữa sáng, bạn cũng có thể hòa mật ong vào nước ấm và uống để bổ sung dưỡng chất và giúp ngủ ngon hơn.

Uống mật ong trước khi ăn

Việc uống mật ong trước khi ăn sẽ hỗ trợ tiêu hóa và giúp người sử dụng giảm cân hiệu quả. Mật ong bổ sung năng lượng để người sử dụng không cảm thấy đói hay mệt mỏi bởi chế độ giảm cân của mình.

Trước khi ăn, bạn hãy sử dụng một cốc nước ấm pha mật ong và dùng bữa như bình thường. Bạn sẽ không có cảm giác đói khi ăn ít hơn so với khẩu phần thường ngày của mình.

Uống mật ong sau khi ăn

Nếu bạn đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa, dạ dày hoặc đang có nhu cầu muốn tăng cân, bạn nên sử dụng mật ong sau khi ăn. Mật ong sẽ làm cơ thể tăng cường sự trao đổi chất, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa.

Bạn có thể dùng mật ong cùng nước ấm hoặc trà để có được hiệu quả sử dụng đặc biệt là sau mỗi bữa ăn.

Mật ong thích hợp sử dụng sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa và giúp người dùng tăng cân

Mật ong thích hợp sử dụng sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa và giúp người dùng tăng cân

 

Những lưu ý dành cho bạn khi sử dụng mật ong

  • Người sử dụng có thể dùng trực tiếp mật ong hay pha với nước ấm đều được vì chúng có nguồn gốc từ thiên nhiên.
  • Không nên pha mật ong với nước đang quá nóng, điều này có thể làm ảnh hưởng đến những dưỡng chất có bên trong mật ong. Thay vào đó, bạn có thể pha mật ong cùng nước ấm ở nhiệt độ từ 35 đến 40 độ.
  • Liều lượng pha mật ong cũng rất quan trọng, bạn chỉ nên sử dụng 1 muỗng cà phê mật ong để pha vào một ly nước ấm có thể tích khoảng 200 – 300ml.
  • Những loại thực phẩm khác có thể sử dụng chung với mật ong có hiệu quả như phấn hoa, chanh, tắc, sữa ong chúa,…
  • Giới hạn liều lượng mật ong sử dụng một ngày cho người bình thường là từ 35 – 40 ml
  • Tuyệt đối không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Khi cho trẻ nhỏ ăn mật ong chúng có thể kích thích những trực khuẩn có bên trong ruột hoạt động mạnh mẽ dẫn đến nhiều bệnh tật hoặc có thể nghiêm trọng hơn là tử vong.
  • Không nên sử dụng mật ong khi bạn đang gặp tình trạng tiêu chảy hay đầy bụng.
  • Những người đang mắc chứng giãn tĩnh mạch không nên sử dụng mật ong bởi loại dược liệu này có thể kích thích những tĩnh mạch dưới da giãn trầm trọng hơn.

Với những hướng dẫn sử dụng mật ong trên đây, hy vọng bạn đọc sẽ có được những tư vấn hữu hiệu nhất để sử dụng loại dược liệu này một cách khoa học, hợp lý. Mọi thông tin chi tiết về các loại mật ong chất lượng, bạn đọc có thể liên hệ ngay với https://shopbee.vn/ để nhận sự tư vấn chi tiết về các loại mật ong chất lượng tại đây.

 

Hướng dẫn sử dụng mật ong đúng cách, khoa học và hiệu quả nhất
5 (100%) 1 vote

Tại sao Quý khách nên chọn chúng tôi!

Chất lượng Sản phẩm
shopbee chất lượng sản phẩm
Chúng tôi cam kết mang đến chất lượng sảm phẩm tốt nhất từ Ong đến người dùng.
Thời gian Giao hàng
shopbee thời gian giao hàng
Chúng tôi cam kết sản phẩm đến tay quý khách trong thời gian nhanh và đúng hẹn.
Dịch vụ Khách hàng
shopbee dịch vụ khách hàng
Chúng tôi luôn có những chính sách tốt dành cho khách hàng thân thiết.
Hỗ trợ 24/7
shopbee hỗ trợ khách hàng 24/7
Chúng tôi luôn trong tình trạng sẵn sàng hỗ trợ và trả lời các câu hỏi của bạn, qua hotline, facebook, email...
Ưu đãi giao hàng
shopbee miễn phí giao hàng nội thành
Miễn phí giao hàng nội thành. Thời gian giao hàng trong vòng 48h đối với khách hàng trong nội thành Tp HCM
Giá luôn ổn định
shopbee giá sản phẩm luôn ổn định
Chúng tôi đảm bảo chất lượng sản phẩm và giá cả luôn ổn định trên thị trường.

Sản phẩm chất lượng

shopbee partner